Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2021
|
63,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,0 kg.
Vielä jäljellä: 8,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2021:
|
2668 kcal
|
Rasva: 149,94g | Prot: 108,65g | Hh: 208,81g.
Aamiainen: Aguacate, San Juan Claras de Huevo, Zwan Pechuga de Pavo Natural (18g), Calabacitas, Té Verde, Espinacas, Limón, Jengibre, Pepino (Pelado). Lounas: Tortillas de Maíz, Limón, Cilantro, Cebollas, Coca-Cola Sin Azucar, Frijoles Cocidos, Carne en Su Jugo. Päivällinen: Cerveza, Pan Dulce, Okko Semilla de Girasol, Sabritas Paketaxo Azul. Välipalat/Muut: Kirkland Signature Aceite de Pescado Omega 3, Helados Sultana Dulce de Leche , Helado. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - krisnat26
|