Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2021
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2021:
|
1166 kcal
|
Rasva: 46,36g | Prot: 93,14g | Hh: 94,37g.
Lounas: Vasa Trocadero Light, Pärsons Kokt Gourmetskinka, Avokado, Va'gott Proteinbröd. Päivällinen: Gyrosmörgås med Biff. Välipalat/Muut: Rostade Blandade Nötter med Jordnötter, Wästgöta kloster Munkens Svarta 10%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|