Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2011
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1344 kcal
|
Rasva: 91,46g | Prot: 59,26g | Hh: 73,28g.
Aamiainen: Creamy Chocolate Powder Coffee Creamer, Donut Shop Coffee, Light String Cheese. Lounas: ranch, lettuce, mushroom and artichoke soup. Päivällinen: Ranch Dressing, Carrots & Celery, Crinkle Fries, Buffalo Chicken Fingerz (5 Pieces), Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat), Ginger Dressing, American Lettuce Blend. Välipalat/Muut: string cheese. lisää...
|
|
2038 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 1 tunti, Lepo - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Ajaminen - 30 minuuttia, Istuminen - 4 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CaraSpencer
|