Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2021
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2021:
|
1232 kcal
|
Rasva: 44,78g | Prot: 28,83g | Hh: 183,92g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch und Zucker, Cocktailtomaten, Grafschafter Roggenbrötchen, Weihenstephan Die Streichzarte, Marmeladen und Eingemachtes, Rambol Walnusskäse, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Joghurt Verfeinert. Lounas: Kiwi, Almighurt Pfirsich Maracuja, Oatly Hafermilch, Kölln Kernige Haferflocken. Päivällinen: Banane, Chinakohlsalat. Välipalat/Muut: Thermomix Marmorkuchen . lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|