Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2021
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2021:
|
1168 kcal
|
Rasva: 54,35g | Prot: 50,02g | Hh: 121,99g.
Aamiainen: Гренки Домашние, Яйцо-Пашот, Parmalat Молоко 1,8%, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Сушеные Яблоки, Избенка Дыня Сушеная , Язык Говяжий Отварной, Гречка Отварная, Виктория Печень Куриная с Овощами, Миндаль Миндаль, Яблоко. Päivällinen: Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|