Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2021
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2021:
|
2071 kcal
|
Rasva: 65,12g | Prot: 116,03g | Hh: 262,40g.
Aamiainen: Meggle Alpenbutter , Laugenbrezeln, Leichter Genuss Limburger Leicht, Chivers Olde English Marmelade, Gut & Günstig Hüttenkäse Leicht, Kaffee mit Milch, Exquisa Pikante Kräuter, Weizenbrötchen. Lounas: Banane, Spargelcremesuppe. Päivällinen: DM Bio Hafermilch, DM Sportness Whey Protein. Välipalat/Muut: Heidelbeeren, Andechser Natur Bio Skyr Vanille, Zopf, Erdnüsse mit Schale. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - scarabeo65
|