Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2021
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2021:
|
1700 kcal
|
Rasva: 58,14g | Prot: 61,25g | Hh: 232,70g.
Lounas: Imperial Movie Style Popcorn, Bolthouse Farms Baby Carrots, Pink Lady Apples, Promise Gluten Free Quinoa & Chia Loaf (Bread), Maple Leaf Natural Selections Hickory Smoked Turkey , Fresh Attitude Baby Spinach, Great Value Mozza-Cheddar Light, Kraft Fat Free Italian Dressing, Celebrity International Original Crumbled Goat Cheese , Cucumber (with Peel) , Grape Tomatoes, President's Choice Spring Mix. Päivällinen: Pillsbury Lucky Charms Cookie, Uncle Ben's Baked Beans with Onions and Bacon - Sweet & Smokey Flavour, Green Giant Valley Selections Cut Broccoli, Great Value Battered Dill Pickle Bites, M&M Meat Shops Bistro Chicken - Chicken Portobello, M&M Meat Shops Bistro Chicken Ricotta & Spinach, M&M Meat Shops Cheese-Stuffed Mushroom Caps. Välipalat/Muut: Life Smart Lentil Chips - Chili& Lemon, Nature Valley Crunchy Maple Brown Sugar, Jolly Rancher Misfits Gummies, Tostitos Hint of Lime. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|