|
Na , die 100 ist wenigstens schon zu sehen ! 😉
|
100,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2021:
|
1742 kcal
|
Rasva: 45,86g | Prot: 88,69g | Hh: 245,41g.
Aamiainen: Küstengold Weiße Bohnen, Knoblauch, Kaffee, Aldi Bio Gemüsebrühe, Ener Bio Kürbiskerne, K-Classic Kernige Haferflocken, Tomaten. Lounas: Basmati-Reis, DM Bio Ghee, Knoblauch, Champignons, Junge Frühlingszwiebeln, Tomaten, Netto Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: Maredo Zwiebeln, Netto Hähnchenbrustfilet, Tomaten, Weiße Champignons (Gebraten), DM Bio Ghee, Basmati-Reis. Välipalat/Muut: Sinalco Isosport, Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|