Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2021
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2021:
|
1512 kcal
|
Rasva: 72,64g | Prot: 50,48g | Hh: 173,98g.
Lounas: Pink Lady Apples, Promise Gluten Free Quinoa & Chia Loaf (Bread), Kraft Smooth Light Peanut Butter. Päivällinen: Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Mushroom Gravy (Canned) , Sweet Onions , Fresh Attitude Baby Spinach, Mushrooms , M&M Meat Shops Boneless Chicken Breast, Dole Pesto Caesar Just Add Chicken Kit. Välipalat/Muut: Hostess Hickory Sticks, Joe's Tasty Travels BBQ Chipnuts , Life Smart Lentil Chips - Chili& Lemon, Godiva Milk Chocolate Covered Bavarian Pretzel, Whisps Cheddar Cheese Crisps. lisää...
|
Painonnousu 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|