Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2013
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1344 kcal
|
Rasva: 28,68g | Prot: 32,65g | Hh: 231,48g.
Aamiainen: Great Value Jelly Beans, in house/tea large coffee/tea. Lounas: Post Honeycomb, Danone Silhouette 0% Yogurt. Päivällinen: Great Value Mixed Vegetables, Swanson Creamy Cheddar Chicken. Välipalat/Muut: Old Dutch BBQ Chips. lisää...
|
|
2786 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 20 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 20 minuuttia, Kuntoilulaite (kevyt) - 35 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|