|
талия 101
|
101,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 24,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2021:
|
2978 kcal
|
Rasva: 146,18g | Prot: 70,32g | Hh: 329,01g.
Aamiainen: Глобус Печенье Песочное Домашнее, Monin Сироп Лесной Орех, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Папа Может Сосиски Сочные, Дядя Ваня Перец Сладкий Маринованный, Макфа Макароны Отварные, Солнцепек Блинчики без Начинки, Арзамасский Хлеб Ватрушка К Чаю, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lounas: с Пылу с Жару Блинчики, Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье, Белый Город Молоко 2,5%, Mirel Торт Прага, Белый Город Молоко 2,5%, Ананас (Консервированные с Соком), Папа Может Сосиски Датские, Салат Овощной с Маслом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Глобус Печенье Песочное Домашнее. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|