Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2021
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2021:
|
2133 kcal
|
Rasva: 47,40g | Prot: 140,63g | Hh: 308,39g.
Aamiainen: Био Баланс Биойогурт Вишня-Черешня 1%, Националь Пшено, Parmalat Молоко 0,5%, Националь Рис Краснодарский. Lounas: D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Абрикос, Свежее Завтра Творог 1,8%, Блины на Молоке, Parmalat Молоко 0,5%, Jardin Кофе Натуральный Молотый. Päivällinen: Гороховая Каша, Stockmann Салат Коул Слоу Капустный , Капуста, Куриный Бульон или Консоме, ИП Эфендиев Р.Э. Пирог Римский. Классический., D'arbo Мёд Цветочный, Троекурово Филе Цыплёнка-Бройлера. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SergiuSSoluS
|