Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2021
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2021:
|
1209 kcal
|
Rasva: 50,87g | Prot: 79,95g | Hh: 109,13g.
Aamiainen: Твой Дом Яблоко Сушеное, ВкусВилл Дыня Сушёная, Миндаль Миндаль, Помидоры, Омлет с Молоком. Lounas: Гречка Отварная, Куриная Печень, Campina Сливки Порционные, Gea Масло Тыквенное, Grow Food Тыквенный Крем-Суп с Семечками . Päivällinen: Клубника, Жареная Говядина (Только Постное), Избенка Дыня Сушеная , Салат из Морской Капусты, Рис Вареный, Ikea Форель Запечённая . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|