Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2021
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2021:
|
1955 kcal
|
Rasva: 136,33g | Prot: 118,78g | Hh: 71,29g.
Aamiainen: Ароматы Жизни Масло Льняное, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Семена Льна. Lounas: Смешанные Орехи, Кокосовая Стружка, President Творог 9%. Päivällinen: Помидоры, Баклажан, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Говядина Отварная. Välipalat/Muut: Ёбатон Батончик со Вкусом Сухофруктов, Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|