Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2021
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2021:
|
2428 kcal
|
Rasva: 57,73g | Prot: 158,29g | Hh: 311,80g.
Aamiainen: Tarallificio Mediterraneo Mostaccioli, Evrofarma Real Greek Yogurt 0%, Verso Natura Conad Semi di Girasole, Alesto Mandorle, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Lounas: Alesto Mandorle, Mela, Alplì Fiocchi di Latte Classici, la Valle dei Raccolti Spinaci a Cubetti Surgelati, Petto di Pollo, Carne, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Päivällinen: Tarallificio Mediterraneo Mostaccioli, Hero Marmellata Light Albicocche, Certossa Gallette di Mais Bio Organic, Naturalmentetuo Insalata Mista, Pomodorini, Conad Filetto di Sgombro al Naturale, Conad Fagioli Borlotti. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
 Kommentit
la disfatta del lunedì 🤣🤣🤣 stavolta ti ho eguagliato
15 maalis 21 jäseneltä: marì82
|
Buongiorno, devo dire che sto imparando, e vi ho battuto!
Questa mattina +1, per fortuna che segnò la media settimanale! 😱😱🤣🤣😂😂
15 maalis 21 jäseneltä: Il Grande Puffo
|
Ah ma il bello è che rientro entro il mercoledì
15 maalis 21 jäseneltä: marì82
|
Benvenuto sulle montagne russe Stefano, vedrai che ti diverti pure te 😆
(anche se la media in realtà non dovrebbe aumentare 😅)
15 maalis 21 jäseneltä: Forrest73
|
ecco... io tra un mese che avrò più calma e tempo passo dal biglietto settimanale a entrata doppia a quello giornaliero 😂 ma x il momento la mia pesata top resta del sabato mattina, reduce dal venerdì leggerissimo con pranzo dolce ma prima della pizza del weekend 😂 solitamente invece il martedì è un disastro ahahha
15 maalis 21 jäseneltä: p*rita
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Forrest73
|