|
Yeah...poor decisions yesterday, including high fat, high calorie, high sodium, and gluten...
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2021:
|
1308 kcal
|
Rasva: 55,17g | Prot: 69,13g | Hh: 136,40g.
Lounas: Pink Lady Apples, Celery , Summer Fresh Roasted Red Pepper Dip, Promise Gluten Free Quinoa & Chia Loaf (Bread), Maple Leaf Natural Selections Hickory Smoked Turkey , Black Diamond Old Cheddar Slices, President's Choice Spring Mix, President's Choice Pico de Gallo, Cucumber (with Peel) , Grape Tomatoes, President's Choice Spring Mix. Päivällinen: Manchu WOK Shanghai Noodles, Manchu WOK Chicken Balls, Chicken Fried Rice, Egg Roll with Beef and/or Pork, Chicken or Turkey Chow Mein or Chop Suey. lisää...
|
Painonnousu 5,1 kg viikossa
|