Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2013
|
139,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 40,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1595 kcal
|
Rasva: 63,96g | Prot: 81,64g | Hh: 177,63g.
Aamiainen: Nuss-Müsli. Lounas: Sauce Bolognese, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). Päivällinen: Gouda, Gehackter Knoblauch, Ajvar, Paprika Peperoni (50g), Garnelenkranz, Vollkornbrot. lisää...
|
|
4794 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 3 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|