Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2021
|
112,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2021:
|
3598 kcal
|
Rasva: 71,53g | Prot: 370,96g | Hh: 371,21g.
Aamiainen: Myprotein Total Protein Blend, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Селяночка Яйцо Куриное, Фарш из Филе Грудки Индейки Приготовленный на Сковороде, Пятерочка Манка, Магнит Банан. Lounas: Фарш из Филе Грудки Индейки Приготовленный на Сковороде, Агро-Альянс Длиннозерный Рис. Päivällinen: Nutiva Кокосовое Масло, Myprotein Total Protein Blend. Välipalat/Muut: Красная Цена Зефир. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|