|
ich nix mehr verstehen
|
139,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 40,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1405 kcal
|
Rasva: 16,62g | Prot: 97,36g | Hh: 194,28g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Sauce Bolognese, Vollkorn-Spaghetti. Päivällinen: Ahornsirup, Roter Tafelwein, Gemischte Blattsalate, Mehrkornbrot, Regenbogenforelle (Gezüchtet), Naturjoghurt (Magermilch). lisää...
|
|
3481 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|