Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2014
|
95,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1550 kcal
|
Rasva: 56,24g | Prot: 44,35g | Hh: 213,48g.
Aamiainen: Bio Joghurt Mild, Kiwi, Tangerinen (Mandarinen), Banane, Bio Basis-Müsli. Lounas: DeBeukelaer Prinzen Rolle, Nudeln mit Gemüse. Päivällinen: Lieken Vitaminbrot, Golßener Heringssalat. lisää...
|
|
2613 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (hidas) - 30 minuuttia, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pepper1408
|