Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2021
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2021:
|
2462 kcal
|
Rasva: 79,76g | Prot: 139,48g | Hh: 297,08g.
Aamiainen: Tarallificio Mediterraneo Mostaccioli, Evrofarma Real Greek Yogurt 0%, Verso Natura Conad Semi di Girasole, Alesto Mandorle, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Lounas: Mela, Alplì Fiocchi di Latte Classici, Uovo, Conad Zuppa Toscana. Päivällinen: Tarallificio Mediterraneo Mostaccioli, Certossa Gallette di Mais Bio Organic, Naturalmentetuo Insalata Mista, Pomodorini, la Valle dei Raccolti Spinaci a Cubetti Surgelati, Dream Fruits Farina di Ceci, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Välipalat/Muut: Novi Fondentenero 72%, Alesto Mandorle. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Forrest73
|