Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2021
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2021:
|
1418 kcal
|
Rasva: 56,57g | Prot: 87,78g | Hh: 141,44g.
Aamiainen: Buko Pikante Kräuter , Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen, Honig, Chivers Olde English Marmelade, Leichter Genuss Limburger Leicht, Gut & Günstig Hüttenkäse Leicht, Kaffee mit Milch. Lounas: Thermomix Gemüsecremesuppe, Weizenbrötchen. Päivällinen: DM Bio Hafermilch, DM Sportness Whey Protein. Välipalat/Muut: Erdnüsse mit Schale. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - scarabeo65
|