Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2021
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2021:
|
1373 kcal
|
Rasva: 50,37g | Prot: 120,60g | Hh: 144,60g.
Aamiainen: Яйцо, Шпинат, Красные Помидоры, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Оливковое Масло, Bombbar Vegan Danish Roll. Lounas: Азбука Вкуса Салат с Креветками и Диким Рисом, Bombbar Vegan Danish Roll, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Тыквы с Семечками. Päivällinen: Зеленое Яблоко, Bombbar Vegan Danish Roll, Шпинат, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Красные Помидоры. Välipalat/Muut: Bombbar Vegan Danish Roll. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlyonaAlien
|