|
Ог 94
Опг 78
От 73
Ож 86
Об 96
Он 52,5
Ои 35,5
Ор 28
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2021:
|
1679 kcal
|
Rasva: 120,52g | Prot: 97,02g | Hh: 44,58g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Вареное Яйцо, Велком Сосиски Молочные. Lounas: Миндаль Миндаль, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Хохланд Творожный Сыр, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Global Village Кабачковая Икра. Päivällinen: Bonfesto Crema Di Salsa, Тефтели с Рисом, Тефтели с Рисом. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|