Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2021
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2021:
|
1207 kcal
|
Rasva: 54,60g | Prot: 64,14g | Hh: 79,32g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 1,8%, Миндаль Миндаль, Избенка Сыр Алтайский "Гран-При", Пеко Хлеб Бородинский, Яичница. Lounas: Жареная Говядина (Только Постное), Рис Вареный, Голден Яблоко . Päivällinen: Виски, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|