|
талия 101
|
100,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 23,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2021:
|
1799 kcal
|
Rasva: 73,45g | Prot: 104,77g | Hh: 176,78g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ароматы Жизни Масло Льняное, Геркулес Овсяные Хлопья, Ашан Банан, Арзамасский Хлеб Ватрушка К Чаю, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lounas: Домик в деревне Молоко 3,2%, Nesquik Какао-Порошок, Творог (Полностью Обезжиренный), Папа Может Сосиски Сочные, Вареное Яйцо, Гороховая Каша. Päivällinen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кундрат Колечки с Солью, Кетчуп, Соленые Огурцы с Укропом, Куриное Филе Вареное, Макфа Макароны Отварные. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|