Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2021
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2021:
|
1379 kcal
|
Rasva: 25,85g | Prot: 57,30g | Hh: 124,34g.
Aamiainen: Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты), Хлеб Бородинский, Сыр Российский, Чай с Лимоном. Lounas: Бабаевский Черный Шоколад, Куриные Грудки (Запеченые), Смешанные Овощи (Замороженные). Päivällinen: Массандра Вино Сухое Шардоне, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3). Välipalat/Muut: Ростик'c - KFC Твистер Утренний, Яблоко, Дары Кубани Фруктовое Пюре. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|