Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2021
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2021:
|
1273 kcal
|
Rasva: 66,35g | Prot: 63,19g | Hh: 107,77g.
Aamiainen: Пеко Хлеб Бородинский, Активия Натуральный Биойогурт Питьевой , Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Классический, Голубика, Миндаль Миндаль, Избенка Сыр Алтайский "Гран-При", ВкусВилл Соус Песто Классический, Макароны Отварные. Lounas: Данон Творог Мягкий 5%, Миндаль Миндаль. Päivällinen: Избенка Сыр Алтайский "Гран-При", Макароны Отварные. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|