Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2021
|
99 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2021:
|
1489 kcal
|
Rasva: 55,90g | Prot: 46,22g | Hh: 209,73g.
Aamiainen: Latte Macchiato, Avocado, Dinkelbrötchen. Lounas: Mischgemüse, Couscous (Gekocht). Päivällinen: Dattel, Weintrauben, Apfelsaft, Mischgemüse. Välipalat/Muut: Gekochtes Ei, Schwarze Oliven. lisää...
|
|
2672 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DirtyGary
|