Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2021
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2021:
|
1209 kcal
|
Rasva: 63,41g | Prot: 44,18g | Hh: 132,97g.
Lounas: Raspberries , Christie Good Thins Corn, Kellogg's All Bran Buds, Bolthouse Farms Baby Carrots, Kraft Calorie Wise Zesty Italian Dressing, Philadelphia Light Cream Cheese, Great Value Mozza-Cheddar Light, Red Sweet Pepper, Cucumber (with Peel) , Fresh Attitude San Marino Mix, Grape Tomatoes, Celery , Summer Fresh Roasted Red Pepper Dip. Päivällinen: Our Finest Puff Pastry Parmesan Smokies, Derlea Garlic Spread, Great Value Battered Dill Pickle Bites, M&M Meat Shops Broccoli and Cheese Stuffed Baked Potato, Kraft Calorie Wise Greek Feta & Oregano, Mushrooms , Johnsonville Cheddar Sausage, Mann's Green Beans. Välipalat/Muut: Christie Salt & Vinegar Crispers, Joe's Tasty Travels Mélange Jazz Cajun. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|