Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2021
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2021:
|
1050 kcal
|
Rasva: 34,61g | Prot: 67,08g | Hh: 116,29g.
Aamiainen: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Haas Ванилин, Яичный Желток, Петербургский Фасовочный Комбинат Хлопья Овсяные «Геркулес», Красная Цена Вишня без Косточек, Магнит Желатин Пищевой, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яичный Белок, Natur Foods Арахис Небланшированный. Lounas: Здоровое Меню Масло Льняное, Помидоры, Перекресток Крупа Гречневая Ядрица, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|