Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2021
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2021:
|
1776 kcal
|
Rasva: 34,19g | Prot: 155,16g | Hh: 229,42g.
Aamiainen: Apfel, Lidl Körniger Frischkäse. Lounas: Hühnchen-Nudelsuppe, Brokkoli, Gemischter Salat mit Dressing. Päivällinen: Lidl Speisequark Magerstufe, Ananas. Välipalat/Muut: WellMix 50% Protein Riegel Cookie-Dough, Milbona High Protein Pudding Schoko, Storck Werthers Original, Grapefruit, Orangen, Langnese Cremissimo Bourbon-Vanille. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|