Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2021
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2021:
|
732 kcal
|
Rasva: 26,00g | Prot: 41,10g | Hh: 81,03g.
Aamiainen: ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе, из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды". Lounas: Помидоры, из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды". lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tato4ka1987
|