Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2013
|
137,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 38,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1839 kcal
|
Rasva: 89,61g | Prot: 145,41g | Hh: 110,94g.
Aamiainen: Pink Lady Äpfel. Lounas: Soße zu Braten, Kasseler Sauerkraut, Kloßteig Halb und Halb, Kassler Minutenlachs. Päivällinen: Kassler Minutenlachs, Salat & Pasta Hähnchen-Grana Padano. Välipalat/Muut: Gouda, Erdnüsse. lisää...
|
|
3945 kcal
|
Harjoitus:
Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 15 minuuttia, Kuntoilulaite (kohtalainen) - 20 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|