Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2021
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2021:
|
1942 kcal
|
Rasva: 72,51g | Prot: 115,82g | Hh: 210,09g.
Aamiainen: Power Pro Протеиновый Батончик со Вкусом Брют, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Сало, Яйцо, Печень Трески, Culinaro Зелёная Гречка, Now Foods Omega 3, Селянське Масло Сливочное 82%, Сильпо Багет Гречневый. Lounas: Красное Яблоко, La Pasta Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы , Помидоры, Сало, Яйцо, World's Rice Мука Рисовая, Куриная Грудка. Päivällinen: Чай, Сыр Горгонзола, Замороженная Вишня, Творог 5%. Välipalat/Muut: Power Pro Протеиновый Батончик со Вкусом Брют, Козий Сыр (Твердый), Кофе, Банан, Селянське Масло Сливочное 82%, Сильпо Багет Гречневый. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|