Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2021
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2021:
|
898 kcal
|
Rasva: 33,67g | Prot: 75,74g | Hh: 79,85g.
Aamiainen: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Es Kopi dengan Susu dan Gula. Lounas: Kerupuk Makanan Ringan, Ceker, Tahu Goreng, Good Day Cappuccino, Kem Chicks Sayur Toge. Päivällinen: Sate Padang, Pentol. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hade arsy
|