Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2021
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2021:
|
1306 kcal
|
Rasva: 56,45g | Prot: 79,65g | Hh: 130,94g.
Aamiainen: Голубика, Сырники Домашние, Вареное Яйцо, ВкусВилл Круассан на Масле, Parmalat Молоко 1,8%, Гост Творог 5%. Lounas: Yami Yami Суп Фо Бо. Välipalat/Muut: Пеко Хлеб Бородинский, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью , Миндаль Миндаль, Манго. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|