|
талия 99,5
|
99,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2021:
|
1917 kcal
|
Rasva: 110,83g | Prot: 90,24g | Hh: 132,91g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Авокадо Авокадо, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Папа Может Сосиски Молочные Традиционные, Вареное Яйцо. Lounas: Домик в деревне Молоко 3,2%, Nesquik Какао, Минский Молочный Завод №1 Творог Мягкий 4%, Вареное Яйцо, Папа Может Сосиски Молочные Традиционные, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Макфа Макароны Отварные, Кетчуп, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Домик в деревне Молоко 3,2%. Välipalat/Muut: Летний День Молоко 3,2%, Хамбо Колечки . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|