Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2021
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2021:
|
1311 kcal
|
Rasva: 61,61g | Prot: 48,51g | Hh: 145,55g.
Lounas: Whisps Cheddar Cheese Crisps, Quaker Instant Oatmeal - Cinnamon & Spice, Celery , Bolthouse Farms Baby Carrots, Summer Fresh Roasted Red Pepper Dip. Päivällinen: Gallo Extra Virgin Olive Oil, Derlea Garlic Spread, Dole Chop Chop Kit Greek, Heinz British Style Beans, Maple Leaf Pork Loin Centre and Rib Cutlets Breaded, Bolthouse Farms Baby Carrots. Välipalat/Muut: Great Value Cheese Crunch, President's Choice Milk Chocolate Covered Almonds. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|