Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2021
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2021:
|
1366 kcal
|
Rasva: 72,61g | Prot: 71,97g | Hh: 112,62g.
Aamiainen: Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Ayçiçek Yağı, Marul, Ev Yapımı Yoğurt, Havuç. Päivällinen: Doğanay Şalgam Suyu, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pazı Sarması. Välipalat/Muut: Chia Puding, Kivi Meyvesi, Yeşil Elma, Chia Puding. lisää...
|
Painonpudotus 42 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - selinaygurel
|