Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2021
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2021:
|
1973 kcal
|
Rasva: 55,82g | Prot: 107,62g | Hh: 264,75g.
Aamiainen: Buko Pikante Kräuter, Leichter Genuss Limburger Leicht, Dinkelbrot, Gut & Günstig Hüttenkäse Leicht, Honig, Kaffee mit Milch. Lounas: Parmesan (Gerieben), Bolognese, Spaghetti. Päivällinen: DM Sportness Whey Protein, DM Bio Hafermilch. Välipalat/Muut: Krüger Classico Cappuccino, Monarc Marmor Feiner Rührkuchen, Banane. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - scarabeo65
|