Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2021
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2021:
|
1300 kcal
|
Rasva: 53,40g | Prot: 104,26g | Hh: 100,82g.
Aamiainen: Яблоко Зеленое, Морковь, Delicados Тортилья с Сыром , Балтийский берег Морская Капуста в Майонезе с Сыром, Печень Говяжья. Lounas: Яблоко Желтое, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель , Приготовленная Квашеная Капуста, ВкусВилл Фрикадельки из Говядины, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Päivällinen: Приготовленная Квашеная Капуста, Творог 9%, Куриное Филе на Гриле. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alba.black
|