Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2021
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2021:
|
1075 kcal
|
Rasva: 40,28g | Prot: 78,26g | Hh: 103,18g.
Aamiainen: Макароны Отварные, Индейка Тушеная, Миндаль Миндаль, Вареное Яйцо, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Круассан на Масле. Lounas: Голубика, Сырники Домашние. Päivällinen: Тануки Сашими из Лосося, Сашими из Тунца. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|