|
Все возвращается на круги своя🙌
Ог 92
Опг 77.5
От 72
Ож 85.6
Об 96
Он 53
Ои 35
Ор 27
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2021:
|
1623 kcal
|
Rasva: 110,68g | Prot: 70,54g | Hh: 89,28g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Слобода Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Lounas: Магнит Банан, Рис Вареный, Слобода Майонез, Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Миндаль Миндаль, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Слобода Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eat_yummy
|