Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2021
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2021:
|
2510 kcal
|
Rasva: 101,19g | Prot: 91,80g | Hh: 312,45g.
Aamiainen: Магнит Банан, Natty's Арахисовая Паста Крем, Геркулес Хлеб Зерновой. Lounas: Гагаринские Мануфактуры Шоколад на Мёду, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Перекресток Фасоль Белая Натуральная. Päivällinen: Зеленое Яблоко. Välipalat/Muut: Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Green Wise Джерки со Вкусом Курицы, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Морковь, Окей Яблоко Гренни Смит. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|