Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2021
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2021:
|
1800 kcal
|
Rasva: 58,82g | Prot: 122,99g | Hh: 196,85g.
Aamiainen: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Гречка, Куриное Филе. Päivällinen: Масло Подсолнечное, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Agama Креветки Королевские. Välipalat/Muut: Орехи Кешью, Иван-Поле Фруктовые Палочки Яблоко-Чернослив, Dr. Korner Хлебцы Медовые. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lelik_9613
|