Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2021
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2021:
|
1747 kcal
|
Rasva: 79,77g | Prot: 122,45g | Hh: 149,99g.
Aamiainen: Геркулес Хлеб Зерновой, Natura Bio Семена Льна Органические, Natty's Паста Арахисовая с Мёдом , Союшка Тофу Рассольный Простой. Lounas: Руккола, Болгарский Перец, Грин Рэй Нут Консервированный, Союшка Тофу Рассольный Простой. Päivällinen: Редис, Сельдерей, Геркулес Хлеб Зерновой, Союшка Тофу Рассольный Простой, Поре из шампиньонов с фасолью. Välipalat/Muut: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль Сырой, Пятерочка Грейпфрут. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|