Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2021
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2021:
|
2318 kcal
|
Rasva: 75,02g | Prot: 85,81g | Hh: 356,81g.
Aamiainen: Пятерочка Банан, Берестов А.C. Мёд Алтайцвет Майский , Геркулес Хлеб Молочный. Lounas: Помидоры, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Союшка Тофу Рассольный Простой. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Союшка Тофу Рассольный Простой, Global Village Фасоль Красная Консервированная, Красное Яблоко, Хлебный Дом Сушки Малышка. Välipalat/Muut: Орехи Кешью, Пятерочка Грейпфрут, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Яблоки, Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|