Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2021
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
986 kcal
|
Rasva: 66,08g | Prot: 70,91g | Hh: 26,56g.
Päivällinen: Source Naturals Псиллиум, Сухие Семена Чиа, Черная Смородина, Сметана 20%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Каждый День Черная Смородина Замороженная, Бабкины Семечки Семечки Подсолнечника Жареные Соленые , Магнит Сыр Гауда 45%, Сало, Петрушка, Скумбрия Холодного Копчения. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irina.roginskaya
|