Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2021
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
2453 kcal
|
Rasva: 44,87g | Prot: 158,65g | Hh: 326,10g.
Aamiainen: Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Verso Natura Conad Semi di Girasole, Conad Uva Sultanina, Alesto Mandorle, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Prozis Oatmeal Nutchoc, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Lounas: Mela, Gioielli di Grano Pane ai 4 Cereali, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Conad Miele d'acacia, Certossa Gallette di Mais Bio Organic, Conad Carote Cotte al Vapore, El Tequito Chilli Beans. Päivällinen: Hero Marmellata Light alla Pesca, Certossa Gallette di Mais Bio Organic, Caseificio Pini Ricotta Goccia di Rugiada, Verso Natura Conad Semi di Sesamo, la Valle dei Raccolti Spinaci a Cubetti Surgelati, Dream Fruits Farina di Ceci, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Välipalat/Muut: Novi Fondentenero 72%, Alesto Mandorle. lisää...
|
Painonpudotus 16,8 kg viikossa
|
 Kommentit
23 maalis 21 jäseneltä: marì82
|
23 maalis 21 jäseneltä: marziana666
|
23 maalis 21 jäseneltä: GyTe666
|
Vola, colomba bianca, vola 🕊🕊🕊
23 maalis 21 jäseneltä: Forrest73
|
ma non è che ste colombe poi arrivano da me volando volando?? perché ve le rimando indietro,eh!🤣
23 maalis 21 jäseneltä: Tasha-89
|
Tranquilla Naty, arrivano da me 😂😂
23 maalis 21 jäseneltä: marziana666
|
In anticipo sui tempi, ma è volata via ! :-)))
23 maalis 21 jäseneltä: Il Grande Puffo
|
e ma cavoli...un giorno prima del previsto!
23 maalis 21 jäseneltä: fedepulcy
|
23 maalis 21 jäseneltä: anydonna
|
23 maalis 21 jäseneltä: marì82
|
Comunque riflettendoci a fari spenti...sono un genio...ho brevettato la colomba che subito vola via...la devo lanciare sul mercato
23 maalis 21 jäseneltä: marì82
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Forrest73
|